Juegos de España para Niños

Chapas: Son tapas metálicas de botellas. Las tapas están decoradas y se utilizan en circuitos que se dibujan en el suelo. Los niños empujan con los dedos las chapas en la medida de lo posible y hacen una carrera. Se turnan para llegar lo antes posible a la meta sin sobrepasar los límites del circuito.

Churro, mediamanga, mangantera: Este juego de niños lo forman dos equipos. Un equipo forma una línea, doblando cada uno la cintura y apoyándose en la persona que está delante, formando así una barrera larga y plana. El otro equipo está en fila (de pie) justo detrás de la barrera. Uno a uno deben saltar lo más lejos posible sobre las espaldas de los componentes del equipo de barrera. Pueden impulsarse hacia delante con las manos, pero una vez que aterrizan, no se les permite moverse. Si el equipo es capaz de mantener el equilibrio sobre la parte superior de la "barrera" entonces el primero que saltó debe tocar su antebrazo (churro), brazo (mediamanga), o mantener las dos manos juntas (mangantera). Entonces, el primer jugador del equipo de la barrera debe adivinar la posición de la mano de su rival. Si lo adivina, los equipos cambian de papel. Si no es así, empiezan de nuevo igual que antes. Además, si la barrera se derrumba en cualquier punto del juego, se debe empezar de nuevo. Si el equipo de salto cae, o cualquiera de sus jugadores toca el suelo en cualquier momento, los equipos cambian de papel.

Escondite: "Las escondidas" en la oscuridad es un juego infantil muy popular en todo el mundo. Los jugadores se ocultan y el "buscador" trata de encontrarlos.

Gomas: Es una actividad tradicional entre los niños, de origen boliviano, que implica una larga banda elástica que sostienen dos o más jugadores. Un jugador, que se encuentra en el centro, tiene que ejecutar ciertos saltos y movimientos de coreografía con la banda elástica al ritmo de canciones y palmas. Si se comete un error, los jugadores cambian de lugar.

Oca: El juego de la Oca es un tradicional y divertido juego de niños. Se trata de un juego de mesa con casillas numeradas dispuestas en una espiral. Las fichas de los jugadores se mueven según la puntuación obtenida con los dados y se enfrentan a una gran variedad de atajos y obstáculos para llegar al final. Se cree que la primera versión de este juego español fue un regalo de Francesco I de Medici, Gran Duque de Toscana, para Felipe II de España en algún momento entre 1574 y 1587.

Peonza: Peonza o trompo, es un juguete popular que gira sobre un eje, en equilibrio sobre un punto. Hay muchos tipos de divertidos juegos que se pueden jugar con la peonza.

Rayuela: También llamado juego del Tejo (“Hopscotch”) es otra actividad divertida para los niños que también es popular a nivel mundial. En este juego tradicional, los niños deben saltar a través de un camino que se dibuja en el suelo.

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Hyundai pide disculpas por un anuncio que bromea con el suicidio

(HLN) - La publicidad busca provocar un impacto en la audiencia. El problema viene cuando la marca sale perjudicada por una reacción negativa a uno de sus anuncios. Los directivos de Hyundai ya saben que tendrán que tener más cuidado la próxima vez.
Y es que la filtración de un video de promoción de la nueva camioneta IX35 de la compañía surcoreana ha causado revuelo e indignación. ¿El motivo? La referencia a un tema tabú como el suicidio.
El anuncio muestra a un hombre que intenta suicidarse con el monóxido de carbono que sale del tubo de escape del auto. Sin embargo, la “muerte dulce” no se concreta: la IX35 utiliza hidrógeno como fuente de energía y los caños de escape no expulsan más que vapor de agua.

http://cnnespanol.cnn.com/

España - 36 curiosidades

Hay muchas curiosidades divertidas por las que es conocida España, así que es difícil saber por donde comenzar. He aquí una selección de las cosas más conocidas sobre España que todos deberíamos conocer.
1. Cuando la grúa te lleva el coche, te dejan un mensaje en la calle así que así sabes a dónde te lo han llevado.
2. Madrid es el centro físico del país y la Puerta del Sol, en Madrid, es el centro exacto del país.
3. España tiene una tasa de nacimientos muy baja. La mayoría lo atribuye al desempleo, salarios bajos y los altos gastos de vivienda.
4. No te preocupes por los suelos sucios en los bares. Es absolutamente normal tirar cosas al suelo en el interior de los bares. La mayoría de las veces un suelo sucio significa un buen bar.
5. Las pipas de girasol son muy importantes en España. Además, los españoles tienen un verdadero talento para abrirlas y comerlas a una velocidad impresionante.
6. Los españoles comen a las 2 pm y cenan entre las 9 y las 10 pm. Puedes leer más sobre las costumbres de comida españolas.
7. La comida española no tiene muchas especias y muy raramente es picante. Descubre más sobre la dieta mediterránea.
8. España es el segundo país con mayor número de bares por habitante, el único país que lo supera es Chipre. Los bares son una parte importante de la vida en España.
9. Las tortillas españolas no son igual que las tortillas de otras partes. No tienen maíz o harina. En España, la tortilla española es un plato muy popular y delicioso de huevo y patata. Los españoles usan la palabra “tortita” para referirse a las tortillas de harina o maíz.
10. La mayoría de las amas de casa compran pan fresco todos los días. Tradicionalmente, son baguettes llamadas barras o pistolas. El pan está presente (y se requiere) en casi todas las comidas.
11. España tiene la mayor guerra de tomates del mundo: La Tomatina, celebrada anualmente en un pueblo de Valencia.
12. La española Catalina de Aragón se casó con Enrique VIII de Inglaterra. Fue la primera de sus seis esposas y la madre de la Reina María I (María Sangrienta).
13. Gibraltar fue cedida por España al Reino Unido en 1713 y controla la entrada al Mediterráneo.
14. En 1588, la Armada Española, de 150 barcos, partió a la invasión de Inglaterra, pero fue vencida por los barcos ingleses y el mal tiempo.
15. El euskera, hablado por la población vasca del norte de España y el sur de Francia, es unos de las lenguas habladas más antiguas del mundo.
16. España fue neutral en las dos guerras mundiales.
17. La comida es importante en España y suele ser un tópico en la conversación. Además, los españoles suelen pasear después de las comidas para favorecer la digestión.
18. El fútbol es el deporte nacional. España ganó su primer título del mundo en 2010, que ha hecho que sea el octavo país en ganarlo.
19. Durante 40 años, entre 1936 y 1975, España estuvo gobernada bajo la dictadura del General Franco. Después de su muerte, el Rey Juan Carlos I tuvo un papel fundamental en devolver la democracia al país con una nueva Constitución.
20. El matrimonio entre personas del mismo sexo es legal desde el 3 de Julio de 2005.
21. Los tomates, patatas, aguacates, tabaco y cacao fueron importados a Europa por España.
22. Aunque España es más famosa por el vino tinto que por el blanco, la mayoría de las bodegas tienen uva blanca. El vino de jerez viene de la ciudad de Jerez en Andalucía.
23. Los españoles (sobre todo Cádiz) dicen que inventaron el pescado frito. En el siglo XVIII, Inglaterra tenía lazos con Cádiz y así se cree que los ingleses tomaron la idea de los fish 'n' chips. Aunque otras fuentes lo atribuyen a Portugal o Bélgica.
24. España es el principal productor de aceite de oliva con el 44% de toda la producción mundial. Produce más del doble de Italia y cuatro veces más que Grecia.
25. España es uno de los mayores productores de azafrán, un importante ingrediente de la paella.
26. El vuelo Madrid Barcelona es uno de los que más combinaciones tienen por semana de todo el mundo.
27. El metro de Madrid es el segundo más largo de Europa y el sexto del mundo. Tiene 141 millas de vías y sigue creciendo.
28. España es el tercer país del mundo, después de Estados Unidos y Brasil, con más intervenciones de cirugía plástica del mundo.
29. España es el número 1 en donación de órganos de todo el mundo.
30. Mahou-San Miguel son las marcas de cerveza líderes en España.
31. Seat es la única marca de coches española.
32. Ir de fiesta antes de las 12 de la noche es pronto; los españoles empiezan la fiesta nocturna entre las 12:30 y las 2:00.
33. Cuando te presentan a alguien, es costumbre darle un beso en cada mejilla.
34. Las mujeres mayores visten abrigos de pieles muy caros durante el invierno.
35. Hay muchos días de fiesta y vacaciones, y los españoles realmente respetan su tiempo libre y siestas. Suelen hablar de la calidad de vida que les da su tiempo libre.
36. El Imperio Español fue uno de los más poderosos del mundo.

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Una mujer dirigirá por primera vez el Servicio Secreto que protege al presidente

Por YOLANDA MONGE Washington 

Julia Pierson. / REUTERS

Barack Obama ha nombrado hoy a Julia Pierson directora de la agencia del Servicio Secreto, agencia dedicada a proteger la vida del presidente, siendo esta la primera vez que una mujer ocupa este cargo. Pierson, 53 años, lleva tres décadas en la agencia y comenzó su carrera en Miami (Florida). En la actualidad, Pierson era la jefa de gabinete del Servicio Secreto.
El nombramiento de Pierson no necesita confirmación del Senado. Tras el escándalo que vivió la agencia hace casi un año durante la Cumbre de las Américas en Cartagena de Indias (Colombia), cuando varios agentes estuvieron implicados en casos de prostitución, el servicio secreto necesitaba un lavado de cara y un cambio en su hasta ahora predominante cultura masculina.
La guardia pretoriana de Obama es algo más que hombres y mujeres que ejercen como escoltas. Las personas que juran proteger con su propia vida la del presidente y su familia son un grupo de élite cuya reputación quedó seriamente tocada tras Cartagena. Mark Sullivan, director del Servicio Secreto durante los últimos siete años y con tres décadas en el cuerpo, anunciaba su retiro el mes pasado tras disculparse por la conducta de sus hombres en Colombia.

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8 secretos de "The Big Bang Theory" en la voz de sus protagonistas

(CNNMéxico) — Sheldon, Howard, Amy, Raj y los productores y escritores de The Big Bang Theory revelaron algunos de sus secretos sobre la popular serie estadounidense que ha captado la atención de miles de personas alrededor del mundo.
El PaleyFest de la cadena CBS montó un escenario en el Saban Theatre de Beverly Hills donde algunos afortunados fanáticos compartieron sus dudas y aplausos con el elenco, de acuerdo con un reporte del sitio EW.
Aquí hay ocho historias que quizá no conocías sobre la serie:
1. La escena en que Penny declara su amor a Leonard
Aunque producir una serie de televisión puede representar horas de repetir escenas hasta lograr una perfecta, Kaley Cuoco (Penny) señaló que el momento cuando le dijo “te amo” a Johnny Galecki fue un momento grabado en solo una toma “muy especial”, según EW.
“Eso fue hermoso. Nunca será mejor que eso”, recordó el productor ejecutivo Steven Molaro, mientras que Kaley le dijo a Johnny en esa ocasión: “Yo no sé ustedes, pero empezamos la escena y fue como si el público se hubiera ido y las cámaras se hubieran ido y estábamos sólo nosotros".
2. Esa escena de nalgadas
Jim Parsons (Sheldon) habló sobre el episodio en que Amy mintió acerca de que estaba enferma. El guión de la escena decía que debía ser castigada con nalgadas, pero se tenía previsto que las recibiera fuera de cámara.
La broma original era que Amy recibiría el castigo en otros dos momentos del episodio al mismo tiempo que imitaría la imagen del mono en la película Los ojos del mal (See no evil).
Al final, una vez que los guionistas decidieron poner la paliza en la cámara, Parsons dijo que fue “una de las cosas más difíciles que he tenido que hacer, porque era muy divertido", según EW.
"¡Hubo un poco de enrojecimiento!", recordó Mayim Bialik (Amy) y Cuoco y Galecki dijeron que tuvieron que repetirse varias tomas.
3. Uno de los flash mob más populares
La espontaneidad que caracteriza a un baile flash mob, que se traduce como multitud instantánea, quedó un poco de lado en octubre pasado, pues el elenco pasó dos semanas en ensayos para sorprender al mundo con el baile en pleno episodio, según EW.
Couco fue la artífice de esta divertida escena y para lograrla reclutó a su hermana para que se encargara de la coreografía, a pesar de que Galecki siempre manifestó su escepticismo a participar en el flash mobcon la canción Call me maybe, de Carly Rae Jepsen.
"Vi su último ensayo y después de poner mis ojos durante dos semanas, dije: ‘tengo muchas ganas de ser parte de esto’”, recuerda Galecki, de acuerdo con EW, pero usó sus pasos de baile para las bodas para moverse con el resto.
4. ¿La Meemaw de Sheldon algún día aparecerá?
La abuela de Sheldon Cooper, Meemaw, siempre tan mencionada pero nunca vista. ¿Cuándo es que podrá ser conocida por el mundo? Fue una de las dudas de la audiencia expuesta a los productores.
"Hemos hablado de [tenerla en el programa]. Desde luego, no lo descarto. No sé cómo se sentiría acerca de Amy", dijo Moler entre una risa nerviosa que fue seguida por un mmm del público, pero el productor se apresuró a decir “A ella le encanta Amy. Ella amará a Amy”.
5. El mítico señor Sulu en el sueño de Howard
La escena que los escritores crearon sobre el sueño de Howard con la bella Katee Sackhoff de la serie Battlestar Galáctica súbitamente cambia por la aparición de George Takei, el famoso señor Sulu de Star Trek que se declaró homosexual en la década pasada.
"Escribimos una línea de Howard diciendo ‘estoy tan confundido' y pensé que sería muy gracioso si George Takei dijera ‘¿Confundido? Tal vez yo pueda ayudar'", dijo el cocreador Bill Prady.
Entonces pensó “¿cómo le digo a este hombre que está en una fantasía homosexual?... Finalmente le dije: 'Muy bien, así que usted sabe que es gay, ¿no?’ y me dijo —con su acento de George Takei— ‘Eso es noticia. Le diré a mi marido'".
6. El episodio más emotivo  
Sheldon encontró un secreto importante en el capítulo en que intenta reorganizar el armario de Bernadette y Howard. Abre una carta del padre de Howard que su amigo no había leído cuando cumplió 18 años.
Un emotivo episodio al que el elenco se refiere como uno en los que se revela cómo los amigos actúan en una situación, cada quién a su manera, relató EW.
"Tienes la oportunidad de ver lo buenos que realmente son sus amigos (de Howard) y qué tan falibles que son y aún imperturbables. Ellos no cambian. Pero todo el mundo viene de un lugar dulce y bueno", dijo Simon Helberg (Howard) a EW.
"Están todos puestos en condición de encontrar la manera de apoyar a su mejor amigo", dijo Galecki. "Es un tema delicado y creo que la conclusión que encuentran es muy inteligente y única y nunca se ha hecho antes en la televisión. Es uno de mis episodios favoritos, lo juro por Dios. No lo digo por decirlo… realmente lo es".
7. ¿Sorprenderá el final de la sexta temporada?
El final de la quinta temporada “fue muy grande", dijo Lorre a EW. "Una boda y un cohete ruso al espacio es bastante grande. Creo que podemos decir con seguridad que (el final de temporada) será más pequeño, más íntimo".
8. Y el ‘bazinga’, ¿de dónde surgió?
La casi mágica palabra que ahora usan los fanáticos de la serie se remonta a la segunda temporada del programa cuando el productor Molaro la usó para decir “te pillé” cuando hizo una broma a un colega escritor.
Y de ahí el bazinga fue utilizado en otras situaciones, como cuando Molaro le dio a Prady una toronja que no tenía nada adentro pero que fue pegada cuidadosamente con cinta. Una muestra de cómo utilizaron el eslogan de Sheldon, según EW.

El papa pide a los cardenales no olvidar la misión de la Iglesia en su primera misa

(CNNMéxico) — El papa Francisco celebró este jueves su primera misa como pontífice en la Capilla Sixtina ante los 114 cardenales que lo eligieron, con un llamado a no olvidar que la principal misión de la Iglesia católica es proclamar el mensaje de Jesucristo, para que no se convierta en “una organización no gubernamental piadosa”.
"Después de estos días de gracia, espero que tengamos el coraje de caminar en la presencia del Señor, con la cruz del Señor y reconstruir su Iglesia", dijo en su homilía de siete minutos pronunciada en italiano.
El Papa argentino, hizo un llamado a evitar lo mundano, y pidió que la Iglesia se centre más en los evangelios. “Tenemos que construir la Iglesia en la piedra angular que es Cristo”, dijo.
“No es fácil. Al caminar, construir, confesar, a veces hay choques y movimientos que no son propios del camino, son cambios, movimientos que nos hace retroceder”, afirmó.
Según el papa Francisco, “cuando no se construye sobre piedra”, ocurre lo mismo que “cuando los niños construyen castillos de arena en la plaza. Todo se desmorona”.
“Si no profesamos a Jesucristo, nos convertiremos en una organización no gubernamental piadosa, no en una esposa del Señor”, dijo el Papa tras recordar que la principal misión de la Iglesia es difundir la palabra de Jesús.
Los cardenales, y el nuevo papa, vistieron ropajes simples de color amarillo sobre sus sotanas.
Francisco fue electo papa este miércoles, luego de cinco rondas de votaciones durante dos días de cónclave en la Capilla Sixtina.
Durante la misa, que duró alrededor de una hora con 15 minutos, se rezó en honor al papa emérito Benedicto XVI, y por todos los líderes de las naciones para que no abusen de su poder, por el consuelo de los que sufren y por el fortalecimiento de la fe de todos.
Las primeras actividades del papa Francisco
El Papa arrancó su pontificado este jueves con una visita a la basílica romana de Santa María la Mayor, donde rezó brevemente y depositó unas flores ante el altar de una pequeña capilla, tal como lo había prometido durante su mensaje en la Plaza de San Pedro cuando fue presentado como pontífice.
A su salida de la basílica, el Papa saludó a unos niños de una escuela y luego fue por sus maletas a la Casa Internacional del Clero, donde estuvo viviendo antes de que iniciara el cónclave, lugar que dejó tras pagar su cuenta, informó durante una conferencia de prensa el vocero del Vaticano, Federico Lombardi.
El Papa, considerado un hombre austero, cenó la noche de este miércoles con los 114 cardenales que lo eligieron, a quien les dijo en tono de broma: “Que Dios los perdone por lo que han hecho”, dijo Lombardi.
Luego de dejar la basílica de San Pedro la noche de este miércoles, Francisco se negó a utilizar el coche papal, y tomó el autobús con los demás cardenales, según Lombardi.
El vocero también ofreció otros detalles del nuevo Papa: dijo que habla con fluidez cinco lenguas –español, italiano, alemán, inglés, francés, y un poco de portugués— y que cuando era joven le extirparon una pequeña porción de un pulmón, pero que actualmente goza de buena salud.
Francisco se comunicó este jueves nuevamente con el papa emérito Benedicto XVI, quien se encuentra en Castel Gandolfo, y con quien espera reunirse pronto.
Este sábado, Francisco comparecerá ante los medios de comunicación, y el domingo rezará su primer Ángelus desde la ventana del estudio pontificio que da a la Plaza de San Pedro.
Su ceremonia de entronización se espera que sea el martes a las 09:30 hora de Roma, ante la presencia de líderes mundiales, incluida la presidenta de Argentina, Cristina Fernández, el presidente de México, Enrique Peña Nieto y de Chile, Sebastián Piñera, quienes ya confirmaron su presencia.

VIDEO: "Tadeo, el explorador perdido", la cinta inspirada en el Perú que arrasa en la taquilla internacional

La historia de Tadeo, el personaje animado que viene cautivando al mundo, se remonta hasta el 2001 cuando, inspirándose en Indiana Jones, el cineasta español Enrique Gato vislumbró una historia que, hasta la fecha, solo le ha generado satisfacciones.
Su primera aparición pública sería con un cortometraje que conseguiría una nominación a los Premios Goya. Luego, una serie de animaciones para televisión impulsarían a los productores Nicolás Matji y Jordi Gasull a convencer a Gato de dar el salto a la pantalla grande.
“Empezamos a trabajar juntos y una de las primeras preguntas fue: ¿dónde explorará este explorador? Yo soy un apasionado de Latinoamérica y, en especial, de la historia peruana. Tengo familia aquí y me atrajo muchísimo la idea de que la película se desarrolle en escenarios peruanos”, explica Jordi Gasull al recordar cómo se les ocurrió hacer que Tadeo viva mil y un aventuras en lugares como Machu Picchu, las líneas de Nasca, entre otros parajes nacionales.

LAS HUELLAS DE TADEO
Sentado en una de las oficinas de Media Networks, la productora peruana que participó en la realización de esta cinta, Gasull manifiesta también su alegría por el interés por la cultura peruana que se ha despertado en países como España y China con el estreno de la cinta.
“En España ahora hay una fiebre por venir al Perú y conocer las huellas de Tadeo. Incluso se han organizado cruceros e Iberia, la aerolínea, ha lanzado un concurso para conocer Machu Picchu”, relata Gasull.
Nicolás Matji, quien también ha llegado a Lima para las coordinaciones previas al estreno del filme en nuestro país, destaca el cuidado con el que se escribió la historia para no cometer errores como los de la película de Indiana Jones, donde se confundió Cuzco con Nasca y se afirmaba que el mexicano Pancho Villa hablaba quechua.
“El espectador que vea la película verá que hemos estado en el Perú, que hemos leído libros de historia del Perú y que hemos consultado con especialistas peruanos. La labor de Media Networks como co productora peruana ha sido fundamental para conseguir un producto que haga honor al Perú y no solo a su belleza sino también a la multiracialidad. Sara, nuestra heroína, es peruana y contribuye a una de las cosas que queríamos lograr con la película: mostrar que el Perú es multicultural”, explica Matji.

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Meteorito caído en Rusia pesaba cerca de 10 toneladas

La Academia de Ciencias de Rusia calculó el peso y señaló que el meteoro ingresó a una velocidad de al menos 54.000 kph

Moscú (AP). La Academia de Ciencias de Rusia calculó que el meteoro que cruzó como un rayo el cielo sobre los Montes Urales y causó ondas de choque que lesionaron a más de 1.000 personas pesaba cerca de 10 toneladas.
La academia dijo en un comunicado emitido horas después de la caída ocurrida la mañana del viernes que el meteoro ingresó a la atmósfera de la Tierra a una velocidad de al menos 54.000 kph (33.000 mph) y se hizo pedazos a entre 30 y 50 kilómetros (18 a 32 millas) sobre el suelo.
La caída ocasionó explosiones que rompieron cristales en un área amplia. El Ministerio de Atención de Emergencias dijo que más de 1.200 personas buscaron atención médica tras los estallidos.
“Hubo pánico. La gente no sabía qué estaba sucediendo. Todos iban a otras casas para ver si los habitantes estaban bien”, dijo Sergey Hametov, un residente de Cheliábinsk, ciudad ubicada 1.500 kilómetros (930 millas) al este de Moscú, la más grande en la región afectada.
FRAGMENTOS
Fragmentos del meteorito cayeron en un área poco poblada de la región de Cheliábinsk, dijo el Ministerio de Atención de Emergencias en un comunicado.
La televisión rusa mostró un video de aficionado en el que se ve un objeto cruzando velozmente el cielo cerca de las 9:20 a.m. hora local (0320 GMT, 10:20 p.m. del jueves en hora peruana), dejando una estela ancha blanca y un destello intenso.
Reportes noticiosos rusos indicaron que el meteoro cayó menos de un día antes de que el asteroide 2012 DA14 registre la aproximación más cercana de un asteroide a la Tierra a cerca de 28.000 km (17.150 millas). No existe de inmediato una conexión demostrable.

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10 cosas que no sabías del amor

Por Barbara Fredrickson, especial para CNN
(CNN) — Mientras escribía el libro Love 2.0: How Our Supreme Emotion Affects Everything We Feel, Think, Do, and Become (Amor 2.0: Cómo nuestro sentimiento supremo afecta todo lo que sentimos, pensamos,hacemos y en lo que nos convertimos), aprendí 10 lecciones:
La visión actual del amor necesita un cambio radical.
Aprendí que necesito pedirle a la gente que se aleje de su actual punto de vista acerca del amor para verlo desde una perspectiva diferente. Estas son 10 cosas que no sabías del amor:
No es eterno, tampoco incondicional
El amor no es romance, no es deseo sexual ni ese lazo especial que sientes por tu familia o pareja.
Y quizá lo más perturbador es que no es duradero ni incondicional. El cambio radical que tenemos que hacer es el siguiente: el amor, tal como lo experimenta tu cuerpo, es un micromomento de conexión que compartes con otra persona.
Puede haber conexiones con cualquier persona
Tendemos a pensar en el amor al mismo tiempo que en nuestros seres queridos. Cuando solo clasificas a tu círculo más íntimo de familiares y amigos como tus seres queridos, sin darte cuenta, restringes tus oportunidades de encontrar salud, crecimiento y bienestar.
En realidad, puedes experimentar micromomentos de conexión con cualquier persona, ya sea tu alma gemela o un desconocido. Mientras te sientas seguro y puedas establecer la conexión correcta, existen las condiciones para experimentar amor.
No pertenece a una sola persona
Tendemos a pensar que los sentimientos son eventos privados, confinados a la mente y la piel de una persona. Actualizar nuestra visión del amor desafía a esta lógica.
Existe evidencia de que cuando realmente estableces una conexión con alguien más, entre ambos emerge una sincronía perceptible (aunque momentánea), mientras sus gestos, reacciones bioquímicas y hasta sus conexiones neuronales se imitan unas a otras siguiendo un patrón al que llamo resonancia positiva.
El amor es una oleada biológica de buenos sentimientos e interés mutuo que transita entre dos o más cerebros y cuerpos a la vez.
El contacto visual es la puerta de entrada al amor
Tu cuerpo tiene la capacidad intrínseca de “atrapar” los sentimientos de quienes te rodean, lo que hace que tus posibilidades de sentir amor (definido como micromomentos de resonancia positiva) sean casi ilimitadas.
Aunque esto suena esperanzador, también aprendí que puedes obstaculizar esta habilidad natural si no haces contacto visual con la otra persona. Unir las miradas es la vía clave hacia la sincronía neural.
Aumenta la longevidad
Décadas de investigaciones demuestran que las personas que tienen más conexiones sociales viven más sanas por mayor tiempo. Sin embargo, el efecto preciso que tienen los lazos sociales sobre la salud sigue siendo uno de los grandes misterios de la ciencia.
Mi equipo de investigación y yo descubrimos recientemente que cuando asignamos a un grupo de personas al azar para que aprendan formas de crear más micromomentos de amor en la vida diaria, mejoramos de forma duradera el funcionamiento del nervio vago, una vía que conecta tu cerebro con tu corazón.
Este descubrimiento nos dio nueva evidencia para probar que los micromomentos de amor sirven como nutrientes para tu salud.
Tus células reflejan experiencias pasadas
Con demasiada frecuencia te llega el mensaje de que tus probabilidades futuras en el amor dependen de tu ADN. Pero, la forma en la que tus genes se expresan a nivel celular depende de muchos factores, incluso de factores como pensar que estás socialmente conectado o que eres un solitario crónico.
Mi equipo está investigando ahora los efectos del amor a nivel celular y están estudiando si la gente que construye más micromomentos de amor en la vida diaria también desarrolla células inmunológicas más sanas.
Pequeños momentos y grandes frutos
Puede parecer sorprendente que una experiencia que dura solo un micromomento pueda tener algún efecto duradero en tu salud y longevidad. Sin embargo, descubrí que existe un círculo de retroalimentación, una espiral ascendente entre tu bienestar social y físico.
Esto significa que tus micromomentos de amor no solo te hacen más sano sino que ser más sano fortalece tu capacidad para amar. Poco a poco el amor engendra amor al mejorar tu salud. La salud engendra salud al mejorar tu capacidad de amar.
No des por sentado un matrimonio amoroso
El amor y la compasión pueden ser lo mismo
Si volvemos a imaginar el amor como micromomentos de positividad compartida, puede parecer que el amor requiere que siempre te sientas feliz. Aprendí que eso no es verdad. Puedes vivir un micromomento de amor aún cuando tú o la persona con quien te conectas esté sufriendo.
El amor no requiere que ignores o elimines la negatividad. Simplemente requiere que se agreguen a la mezcla algunos elementos de amabilidad, empatía o aprecio. La compasión es la forma que adopta el amor cuando hay sufrimiento.
Un minuto de amor al día tiene grandes beneficios
Las investigaciones más recientes ofrecen nuevas formas de estudiar nuestras interacciones. La gente a la que entrevisté para el libro compartió conmigo increíbles y conmovedoras historias acerca de cómo usaban los momentos de microconexión para hacer cambios radicales en su vida personal y laboral.
Una de las cosas más esperanzadoras que aprendí es que cuando las personas se toman alrededor de un minuto cada día para pensar si se sienten conectados con los demás, obtienen grandes beneficios. Esto es algo que podrías empezar a hacer ahora, después de haber aprendido aunque sea un poco acerca de cómo funciona el amor.

Arco, ante su cita más difícil